segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

NF : 22 horas


Oi,gurias ,como vocês estão indo?Espero que bem.
E lá vou eu resumir meu FDS ,no sábado eu comecei um NF e meu plano era que ele durasse 48 horas,
mas deu errado ,no sábado eu tinha uma festa pra ir então eu nem ia sentir fome nem nada ,foi tranquilo e tal,eu dormi na casa de uma amiga minha e na hora do café da manhã consegui enganar todo mundo falando que tinha comido,nos meus planos eu ia ficar na casa dela até tarde e não ia comer nada,mas no fim eu voltei pra casa antes umas 13 :30 e foi bem na hora que meus pais estavam servindo o almoço então nem teve como escapar,eu almocei e acabei exagerando,não comi muito ,não foi uma compulsão ,mas foi mais do que eu planejava ,depois disso eu tomei um banho e fui dormi e capotei na minha cama ,acordei uma
21 :00 e comi um pedaço de bolo ,não consegui resisti ,enfim meu domingo foi mais ou menos e nem me senti mal por isso,aliás eu tô me sentindo bem ,até pq hoje meu LF de 800 kcal foi mantido sem nenhum deslize e fiz uma hora de caminhada e como eu não resisti eu me pesei hoje e tô pesando 69 kgs,foram 3 kgs perdidos eu queria ter perdido mais ,mas melhor isso do que engordar,né !

Beijos e muita FORÇA pra todas vocês !

sábado, 28 de janeiro de 2012

NF



Oi,gurias!
Eu comecei meu NF às 15:00 e pretendo ficar mais 48 horas sem comer nada ,preciso urgentemente me sentir mais leve!

beijos e FORÇA.

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

Melhor Amiga!



Oi,meninas, tudo certinho com você?
Finalmente as coisas parecem que estão dando certo pra mim ,até agora nada de compulsões tô conseguindo manter meu LF (eu não sei se falei mas tô fazendo LF de no máximo 800 kcal ,mas sempre dá menos por volta de  500/600 kcal),eu vou falar do meu dia de ontem ,nossa foi muito bom meninas, em questão de calorias acho que ficou umas 500 ,como eu já falei eu almoço aqui em casa ,coloquei salada ,1 pedaço de carne e um pouquinho de arroz e fiquei com só isso mesmo,depois eu combinei de mais tarde sair com uma amiga minha ,não qualquer amiga ,mas sim, a melhor,eu moro na grande SP mas minha cidade parece interior ,tem a pracinha com coreto ,tem a igreja e tem uma feira de artesanato então a gente ficou caminhando olhando as lojinhas e a única coisa que eu ingeri foi uma água de coco ,e eu fiquei muito feliz em conversar com minha amiga,rir um pouco ,falar besteira ,me deu mais motivação pra emagrecer (até pq minha amiga é magrinha),não sei como explicar,mas é bom saber que no mundo real eu tenho ela do meu lado ,pra me apoiar sempre que eu preciso e vendo as histórias de tantas garotas aqui,eu acho que cada uma merece um(a) melhor amigo(a) pra  apoiar,dar um abraço,chorar junto...Enfim,quando eu cheguei em casa eu tirei energia pra andar 1 hora na esteira,não sei de onde saiu essa energia ,mas eu consegui e assim foi meu dia,desde que eu recomecei essa luta ontem foi o melhor dia ,em que tudo deu certo,sem nenhum deslize e com controle dos meus atos.Hoje até agora tá indo tudo bem eu almocei bem pouquinho,acho que minha mão tá desconfiando pq na hora que ela viu a quantidade de comida no meu prato ela fez uma cara do tipo : você vai comer só isso?ela não falou nada,mas de agora em diante vou ter que disfarçar melhor .

beijos e FORÇA !


.

quarta-feira, 25 de janeiro de 2012

Obrigada!


Eu quero agradecer a todas pelos comentários no meu blog,principalmente no anterior,me ajudou tanto,me fez um bem que eu nem sei como explicar,me deu uma motivação maior e me fez ver que eu não estou sozinha nesse batalhar,eu tenho ao meu lado guerreiras super fofas que estão dispostas a ir até o fim. Obrigada,é o que eu tenho a dizer pra vocês que me apoiam e quero retribuir o favor apoiando vocês em qualquer situação que seja ,podem contar comigo.Espero que vocês estejam firmes fortes nessa luta,porque nada nem ninguém irá nos parar !

beijos e FORÇA sempre!

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Fracasso



Fracassada,é assim que eu me sinto,meu final de semana foi um lixo,sinto que tudo que eu fiz por por água baixo,só de pensar sinto vergonha de mim.Vou resumir meu final de semana pra vocês,estava indo tudo bem no sábado pensei que nada ia dar errado, até que chegou à tarde e eu acabei discutindo com minha mãe e isso foi motivo pra eu entrar ,eu não vou entrar em detalhes por que foi tanta coisa que me sinto envergonhada só de pensar ,eu tava indo bem ,tava me controlando e no final por causa de uma discussãozinha eu me descontrolei e como eu não mio ,toda comida que eu ingeri será transformada em terríveis gorduras ,esse pensamento me dá um nojo imenso ,esse foi meu sábado e eu tinha a ilusão que meu domingo seria melhor,engano meu ,foi outro dia de compulsão não foi tão ruim quanto sábado,mas mesmo assim foi horrível,domingo é meu dia de pesagem pelo menos era pra ser ,desisti de me pesar pra eu não me sentir pior,mas mesmo assim tô me sentindo mal,muito culpada pelo que eu fiz comigo mesma .

Hoje o dia tá sendo melhor,aqui em casa eu sou obrigada a almoçar não tem jeito ,se não minha mãe me mata,como eu acordo super tarde eu não tomo café da manha,então são calorias a menos,e na hora do almoço eu comi 2 pedacinhos de frango,salada e arroz,não sei quantas calorias tem ,mas deve ter no máximo 400/500 e pretendo ficar só nisso mesmo,eu dancei um pouco pra me livrar das minhas ''gordurinhas'' e mais tarde vou fazer caminhada e abdominais.

beijos e muito CONTROLE!

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Top 5 :Tattoos

Hoje vou confessar,um dos meus maiores desejos : fazer uma tatuagem,uma não várias,eu já tenho algumas ideias de quais serão ,mas para isso eu preciso emagrecer primeiro,os lugares onde eu quero ter tatuagem são nos quadris,na cintura ,e nas costas e na nuca,ufa acho que é ''só'' isso hehe. Abaixo eu coloquei fotos de algumas thinpo tatuadas ,espero que vocês gostem.







Photo Bônus : Tatuagem da Anahi,uma borboleta que nunca pára de voar.
                                           
Algumas vezes nós só precisamos respirar
beijos e FORÇA borboletinhas.

quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Música do dia!





"Eu sei que meu coração nunca mais será o mesmo
Mas digo para mim mesma que ficarei bem
Até mesmo nos meus dias mais fracos
Fico um pouco mais forte ''  
                 (Sara Evans - A Little Bit Strong)


Às vezes uma única música pode melhorar seu dia.
beijos e FORÇA sempre !

terça-feira, 17 de janeiro de 2012

Subindo na balança



Oii,gurias!Hoje eu vou falar sobre meu peso atual e minhas metas.Bom eu tenho 1.68 e peso 72 kg,antes de chegar nesse peso absurdo,meu peso oscilava  entre 60 à 62 kg, ou seja,durante o ano passado eu tive a infelicidade de engordar 10 kg  e por quê tudo isso?ano passado eu fiz cursinho pré-vestibular ,eu fui morar em outra cidade pra poder estudar,tive que morar sozinha e cuidar de mim ,no final do ano eu não consegui entrar na faculdade que queria e ganhei de brinde esses "poucos" quilos ,foi então que eu me vi arrasada,desesperada,perdida,sem saber por onde começar,foi então que eu parei e pensei,se eu quero mudar tem que ser agora e de uns dias pra cá eu venho nessa luta pra emagrecer e enquanto a faculdade eu vou fazer cursinho de novo esse ano pra poder realizar meu sonho ,os únicos sonhos de minha vida desde que eu era pequena são esses : ser magra e fazer direito.Bom ,agora vamos a minha meta ,primeiro eu quero chegar ao meu peso antigo então minha primeira meta vai ser 62 kg e a minha segunda meta vai ser 55kg e a meta mais difícil vai ser chegar aos 50 kg,mas eu vou tentar ,né!

Beijos e FORÇA!

domingo, 15 de janeiro de 2012

Família


O que eu mais amo na minha vida é minha família,eu não sei o que seria de mim se não tivesse eles na minha vida ,eles me apoiam em várias decisões difíceis que tenho que enfrentar ,mas sempre que eu tô fazendo uma dieta ou um LF restritivo,de alguma forma ou de outra eles me boicotam,fazem comidas calóricas,compram diversos doces,aí fica difícil eu me controlar.Hoje mesmo no almoço meu pai fez panquecas,e eu não consegui me controlar acabei comendo duas logo de uma vez,e o pior é que são panquecas gigantes,não consigo nem fazer ideia de quantas calorias tem naquilo e nem quero saber se não aí é que eu me desanimo,vou fazer uma caminhada mais tarde pra tentar correr atrás do prejuízo e espero não cometer mais nenhum deslize hoje.

KEEP STRONG!

sábado, 14 de janeiro de 2012

Calça 38



Vou falar de um  dos meus maiores desejos : entrar numa calça 38,isso mesmo,de preferência aquelas super skinnys ,aquelas que só ficam boas se você for realmente magra,eu para a minha triste infelicidade nunca vesti uma 38(atualmente uso vergonhosamente 44),pra mim é um sonho de consumo,eu até tenho uma 38 em meu guarda-roupa ,mas tá criando teia por que nunca usei,mas espero UM dia finalmente ter esse prazer,vestir uma 38 sem esforço ,sabe?sem ter que fazer aquele sacrifício enorme pra calça entrar e se possível ficar folgadinha,entendem o que digo?Maas,enquanto esse dia não chega vou ter que me contentar primeiro com uma 42,por que até eu chegar no meu objetivo final tenho que percorrer um longo caminho.

Mas e vocês ,gurias ,quais são seus maiores "desejos" de magra?

Thinspirations



Juntas conseguiremos!

Inicio esse blog no intuito de me fortalecer como pessoa e alcançar meu objetivo:emagrecer.Desde criança sempre fui "gordinha" ,nunca consegui de fato ser magra,já fiz inúmeras dietas e assim como muitas garotas acabava engordando de novo,o famoso efeito sanfona,mas hoje estou no limite,não aguento mais ,eu preciso mudar ,preciso deixar o antigo "eu" no passado.E nada melhor que um blog pra eu poder desabafar todas as minhas frustrações e desilusões.Eu preciso de um recomeço e vai ser agora.À todas as garotas que assim como eu tem o mesmo objetivo espero ajudá-las e apoiá-las.
 
;