domingo, 26 de fevereiro de 2012

Mudança!




  Oi,gurias .
Antes de tudo eu quero agradecer pelo carinho de vocês,sério,vocês são maravilhosas ,o apoio que vocês me deram me ajudou a refletir e hoje meu pensamento é diferente ,todo mundo tem o direito de ser feliz e comigo não vai ser diferente,eu vou buscar a minha felicidade e ignorar aqueles que me fazem mal .Bom,eu comentei que tinha uma festa pra ir ,um churrasco de um amigo nosso ,no final eu acabei indo e como tava meio frio quase ninguém entrou na piscina,então eu me livrei de usar biquíni(ufa) ,no fim das contas foi bom eu ter ido ,eu me diverti bastante,revi amigos que não via a meses ,foi bem legal mesmo .O que eu tenho pra dizer agora é bom e ruim ao mesmo tempo ,amanhã eu vou me mudar ,como eu já comentei uma vez aqui no blog o meu sonho é cursar direito na USP e como é muito concorrido eu vou precisar fazer cursinho,só que eu moro em uma cidade do interior de SP que não tem cursinho bom,então eu vou morar em SP pra poder estudar e me dedicar 100% aos estudos e no caso eu vou morar em uma pensão feminina e lá não tem internet ,eu vou procurar um meio de conseguir mas até lá vai demorar no mínimo 1 mês e é com muita tristeza que eu digo isso porque eu vou sentir muita falta de usar o blog,de apoiar vocês e de ser apoiada ,vocês me dão muita força pra continuar,pra não desistir do meu objetivo .Eu vou fazer o possível pra voltar ao blog o mais rápido possível .
Mudando de assunto ,como meu ritmo de estudo vai ser muito intenso ,eu não vou poder fazer NF e LF restritivo por muito tempo ,porque eu fico muito desanimada e não consigo estudar,então dando uma pesquisada eu achei essa dieta :HSGD ,é uma dieta mais saudável,dá pra se alimentar bem até e dizem que traz bons resultados,eu vou começar amanhã e vou tentar ir até o final com ela vou deixar a dieta aqui em baixo :

Beijos e muita força pra vocês!

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

Eu mereço ser feliz?

 

Oi,gurias!
Como vocês estão?Eu espero que estejam melhor do que eu ,nos últimos dia seu vejo me perguntando...será que eu mereço ser feliz?e a resposta que vem na minha cabeça é um grande ''não'' ,vou explicar o motivo da minha frustração ,no sábado de carnaval eu ia pular um bloco de rua com uma amiga minha e já tinha iniciado um NF ,mas adivinhem : a minha amiga miou comigo ,disse que não podia ir comigo e blablablá, aí no final as contas não consegui fazer o NF ,não tive compulsão nem nada ,mas mesmo assim me senti horrível.Meu carnaval foi uma droga passei todos os dias em casa ,totalmente desanimada,sem vontade de fazer nada ,não fiz exercício nenhum dia e fiquei doente ,foi apenas uma gripe ,mas foi o suficiente pra ouvir o discurso da minha mãe '' não tá se alimentando direito,por isso que tá doente... '' ,mas nem dei importância.Hoje eu fiquei naqueles malditos dias,tive uma cólica terrível,não consegui dormi direito,tô me sentindo mal até agora e acabei descontando na comida : tive uma compulsão terrível,comi demais meninas ,tô arrependida até agora ,não consigo acreditar que fui capaz de fazer isso comigo,com meu corpo ,toda vez que olho no espelho só vejo banha,parece que minha barriga nunca vai sumir.Eu quero,preciso emagrecer logo,eu tô deixando de viver minha vida por causa do meu peso,dessa gordura nojento ,me chamaram pra ir pra praia no Carnaval,mas óbvio que eu não fui ,usar biquíni do jeito que eu tô ?jamais ,nesse sábado vai ter um churrasco na casa de um amigo e tem piscina ,mas é  óbvio que eu não vou ,né .Vou começar um NF às 19 :00 e espero aguentar o máximo possível.


Beijos e FORÇA!

PS : Gurias,me desculpem a ausência no blog de vocês ,vou passar em todos !

sábado, 18 de fevereiro de 2012

Carnaval


      Oi,gurias
      Ontem meu dia foi tranquilo ,não deu nada errado ,não tive compulsões ,foi tudo como eu planejei ,finalmente parece que as coisas estão dando certo e hoje é sábado de carnaval ,como vocês vão aproveitar esse dia?eu vou pular carnaval em um bloco de rua chamado " Bloco Carnavalesco João Capota Na Alves'' é em São Paulo e começa as 14 hrs,ou seja,vai ser fácil pular o almoço por que não vou tá em casa e minha mãe nem vai reclamar,comecei um NF  às 10 horas da manhã de hoje ,vamos ver quando tempo eu vou conseguir ,né.

Beijos e um ótimo Carnaval pra todas vocês !

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

Decepção

Oi,gurias
Ontem meu dia foi um desastre ,então vamos por parte ,desde a semana passada eu tenho acordado cedo e feito caminhada com a minha mãe em um parque perto de casa,mas ontem eu estava muito desanimada e nem conseguir ir fazer a caminhada e acabei acordando super tarde ,acordei na hora do almoço super desanimada,com dor de cabeça,tava muito mal mesmo ,mas mesmo assim fui me pesar e eu não consegui emagrecer nenhuma grama : continuava com 67,5 kgs e aquilo me deixou mais desanimada ainda .Então na hora do almoço fui almoçar e acabei exagerando ,saí totalmente da dieta das proteínas ,não sei o que se passou na minha cabeça e pra piorar meu dia continuou ruim ,eu acabei comendo um monte de coisa que não devia,não foi uma compulsão monstruosa,mas foi o suficiente pra me deixar pior .Hoje como acordei melhor,fui fazer a caminhada com a minha mãe,no total deu 1 hora de caminhada ,no café eu comi peito de peru com queijo : 60 kcal (eu acho) e quando cheguei comi uma barrinha : 88 kcal .Na hora do almoço eu vou comer salada de alface e um pedaço de carne pra minha mãe não implicar e depois vou começar um NF de 24
horas e hoje eu nem me pesei por causa do meu dia desastroso .



PS : Gurias ,a  The Teeen Spirit do blog Diario de uma Ana-Mia me pediu pra avisar vocês que ela anda muito ocupada ,com a escola e com cursos ,e está sem tempo de atualizar o blog,mas ela está bem ,é só falta de tempo mesmo.

beijo e força vocês

sábado, 11 de fevereiro de 2012

Sexta à noite!



           Oi,gurias !
           Ontem foi um dia tranquilo pra mim eu almocei dois pedacinhos de carne mais salada e depois resolvi fazer um NF de 24 ,sempre que faço NF de 24 no outro dia já percebo minha barriga bem mais lisa,e como eu ia sair para um barzinho fica mais fácil enganar a fome e como as coisas no barzinho são caras fica mais fácil ainda ,só foi um pouco difícil resistir a bebida ,porque eu AMO beber mas no final deu tudo certo com o NF ,mas o mais importante que eu me diverti muito ontem ,fazia muito tempo que eu não ria ,não dançava ,foi muito bom rever uns amigos que eu não via há tempos ,valeu à pena ter saído ontem e me deu mais ânimo pra continuar a emagrecer . Sobre a dieta das proteínas ,eu me pesei hoje e o resultado não foi o esperado : emagreci só um kg ,mas eu nem fiquei triste porque fazia dias que eu tava empacada nos 68,5 então só de ver o 67 .5 já me abriu um sorriso,acho que quando meu corpo se acostumar com a dieta o resultado seja melhor,até lá é ter paciência e esperar.


Beijos e muita força pra vocês!

terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

Dieta da proteína

Oi,gurias!
Alguma de vocês já fez a dieta da proteína?Falam que ela dá um bom resultado ,desde segunda eu comecei a comer só proteína,espero muito que dê certo até agora eu consegui seguir a risca,sem nenhum deslize ,a última vez que me pesei foi no domingo e deu  : 68 ,5 kgs vou fazer essa dieta por uma semana aí depois eu conto os resultados pra vocês .Hoje até o momento eu ingeri 433 kcal e fiz caminhada de 45 minutos ,espero que minha força de vontade permaneça por muuito tempo.

Algumas thinspos pra nos inspirarem porque inspiração nunca é demais!


                                                   
                                                    

sábado, 4 de fevereiro de 2012

Desabafo !


Oi,gurias !
Eu dei um sumidinha esses dias porque me aconteceram umas coisinhas desagradáveis vou desabafar um pouquinho ,vocês não precisam ler ,mas é que eu preciso jogar isso pra fora de mim .É o seguinte : eu cansei das pessoas que fingem gostar de mim,que fingem ser meus amigos e que na hora que eu mais preciso somem,fogem e me deixam sozinha ,cansei daqueles que não perdem a oportunidade de tirar com a minha cara ,de me fazer de otária,eu simplesmente cansei deles e acho que eu vou ficar melhor sem eles,a vida é cheia de mudanças e a mudança que eu vou fazer  é me distanciar dessas pessoas que não me fazem bem algum,só me colocam pra baixo,vou dar um ponto final nessa história ,cansei de pessoas que me decepcionam,agora vou escolher a dedo quem vai ser meu amigo,quem eu realmente posso contar .

Depois do momento desabafo ,vou resumir como foram os meus dias,e lá vamos nós . Quarta -feira eu pretendia fazer um NF ,mas nem deu certo ,depois do almoço  + ou -  3 horas da tarde eu fui na casa da minha melhor amiga a I ,nós íamos nos reunir ver uns amigos eu pensei que ia ser perfeito pra fazer um NF e que seria um dia divertido ,mas no final deu tudo errado ( pra variar ,né) ,eu acabei comendo 2 pedaços de pizza na casa dela ( me arrependi eternamente) e foi nesse dia que eu descobrir que eu tenho amigos realmente idiotas ,vou tentar explicar melhor ,nessa reunião estavam a I ,o P ,o G ,o T, o R e a C ( que são namorados) a gente ficou o dia todo lá ,nós só fomos embora na quinta umas 10 horas da manhã,a reunião pelo menos pra mim foi um desaste ,pq tiraram o dia pra rir da minha cara,sério eu me senti muito mal ,principalmente com o R ,que ficava fazendo gracinha o tempo todo e sério ele me chamou de gorda,foi o fim pra mim ,alguém que eu considerava um amigo me chamando de gorda e o pior  é que todo mundo ria do que ele falava ,enfim eu me senti muito humilhada e a minha vontade era de ir embora mas a I ia ficar muito brava comigo e outra pessoa que me decepcionou muito ,mas muito mesmo foi o P,a  gente era muito amigo,é uma história muito longa,então vou poupar vocês do meu drama.Na quinta feira eu cheguei em casa  na hora do almoço,mas falei pra minha mae que tinha comida na casa da I então ela nem pegou no meu pé e como eu não consegui dormir direito na casa da I a minha quinta eu passei dormindo o dia inteiro e consegui fazer um NF que durou 31 horas,sério eu fiquei muito feliz por ter conseguido.Eu quebrei meu NF na sexta com pão integral e peito de peru,eu acordei cedo pra ir na 25 de Março ( foi minha primeira vez) com a minha mãe ,foi bem divertido sair com ela  eu acho que na sexta eu ingeri uma 1000 kcal ,não tenho certeza,mas eu andei MUITO naquela 25 ,acho que deu pra queimar umas 200 kcal ou mais .Hoje o dia tá indo bem eu comi duas torradas com requeijão acho que dá umas 90 kcal,depois eu vou fazer AF e sair com a I em um barzinho.

beijos e FORÇA e me desculpem pelo post enorme !






quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

Inspiração : Mallu Magalhães

Oi,gurias !Tudo bem com vocês?
Hoje eu vou fazer um post diferente,eu vou falar da Mallu Magalhães eu não sei se vocês lembram dela,mas ela teve uma fase bem esquisitona e ela era meio  gordinha na época,mas o tempo passou ela mudou e melhorou ela tá super magrinha e estilosa,quando eu vi as fotos eu nem acreditei e pensei : se até a Mallu Magalhães conseguiu ficar bonita,magra e estilosa eu também posso!.Eu vou deixar umas fotos dela antes e depois e vou deixar o novo clipe dela pra vocês verem como ela tá magrinha e linda .Então,borboletinhas não desistam nunca!


             Antes : Fase esquisitona

                     Depois : Linda ,magra e estilosa!


   
Nem parece a mesma garota ,né gurias?Ela está irreconhecível
Vou deixar o clipe dela aí!
      '' Velha e louca ''


"Nem vem tirar meu riso frouxo com algum conselho
 Que hoje eu passei batom vermelho,
 Eu tenho a alegria como dom
 Em cada canto eu vejo o lado bom ''
 
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