terça-feira, 22 de janeiro de 2013

Top 5 : Antes e depois


Olá,meninas
Bom ,eu continuo com a Dieta Dukan e por enquanto tá dando tudo certo,hoje eu me pesei e a balança marcava 68 kgs,ou seja,perdi 2 kgs desde que comecei a dieta (tem uns 4 dias).Eu sei que não é muito ,mas como estou recomeçando,as coisas costumam ser mais devagar ,eu mesmo tô conseguindo ficar mais horas sem comer,não tô sentindo mais tanta necessidade de comer como eu tinha antes.Alias ,eu pretendo fazer um NF amanhã,espero ficar umas 30 horas pelo menos.Bom ,é isso meninas ,vou deixar aqui algumas fotos de antes/depois que eu achei pela internet para dar aquela motivação para nós ,beijos e força.











sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

Dieta Dukan


Olá,meninas
Hoje eu vou falar da dieta Dukan,amanhã eu pretendo dar início a essa dieta,eu pesquisei muito sobre ela e vi que muitas pessoas tiveram bons resultados com ela,então eu vou tentar .Pra quem nunca ouviu falar nela essa dieta é dividida em 4 etapas,eu achei um esqueminha que explica de forma bem simples a dieta :




Além disso,quem tiver com mais dúvidas eu achei esse vídeo do ''Mais Você'' que explica direitinho a dieta :



Eu vou fazer essa dieta com algumas adaptações ,pretendo intercalar alguns dias com NFs  pra acelerar o resultado,quero emagrecer logo e com urgência.Bom,meninas é isso ,as coisas estão indo razoavelmente bem,até agora eu não tive nenhuma compulsão ,tô conseguindo me controlar bastante,estou me sentindo mais leve,sabe ,mas nada extraordinário.Seria legal começar essa dieta com mais alguém,quem estiver interessada me avisa,assim dá mais ânimo (:

beijos e muita FORÇA!





terça-feira, 15 de janeiro de 2013

E só chove,chove ...

   Olá ,meninas!
Bom desde que eu recomecei com o blog,dia 12, e voltei para a Anna eu não tive nenhuma compulsão (ainda bem ,né) .Hoje eu comi um colher de arroz ,feijão,muuita salada e um pedaço de carne ,depois vou comer frutas a cada três horas.Eu sei que é muito ,mas como faz muito tempo que eu não faço NF ,vou tentar acostumar meu corpo primeiro .Aliás,eu acho que vou começar um NF no próximo FDS,preciso me sentir mais leve,urgentemente . Bom,vou explicar minhas metas direitinho ,eu estou pesando atualmente 70 kgs ,e minha meta final é 50 kgs ,sei que perder 20 kgs não é fácil,mas depende apenas da minha vontade e persistência e não vou desistir tão fácil ,eu meço 1,68 ,então dá pra dá uma disfarçada nas gorduras.Acho que é isso meninas,não tenho nenhuma novidade pra comentar,vou deixar pra me pesar no final da semana e contar o resultado pra vocês,espero obter sucesso (:


Onde eu moro tem chovido muito,o que dificulta a minha pratica de exercício ,perto da minha casa tem um parque onde eu costumo fazer caminhas ,mas com essas chuvas fica complicado ,vou deixar essa música que define um pouco o que eu estou sentindo esses dias :

Capital Inicial : Primeiros Erros 


''Meu caminho é cada manhã
Não procure saber onde estou
Meu destino não é de ninguém
E eu não deixo os meus passos no chão
Se você não entende não vê
Se não me vê não entende'' 

Beijos e Força!

segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

Na luta

 Oi,meninas
Tenho que admitir que tá sendo difícil esses dias,voltar com a Anna e tudo o mais,eu tô seguindo uma ''dieta'' saudável, eu tentei fazer NFs e LFs restritivos,mas não obtive sucesso .O jeito é ir reduzindo aos poucos,até eu voltar como era antes,tô comendo de três em três horas pra evitar compulsão ,tô comendo muita fruta e bebendo muito água,enfim,acho que é só isso.Vou deixar umas thinspo ,porque inspiração nunca é demais,beijos e forças!











Perfeitas,né?Ainda vamos ficar assim *-* 

sábado, 12 de janeiro de 2013

Estou de volta!


Oi,gente    !
Tudo bom com vocês ,meninas?

A última vez que eu postei aqui no blog faz quase um ano,quando eu me mudei pra SP pra fazer
um cursinho pré-vestibular,durante esse tempo muitas coisas boas aconteceram me minha vida,que eu
pretendo compartilhar com vocês ao poucos.Mas olhando pra tudo que se passou eu percebi que ,no fim,eu continuei a mesma gorda ridícula de antes,o estress do cursinho,as provas de vestibulares e tudo mais fez me afastar da ana.Depois de muito tempo ,só hoje eu revolvi me pesar na balança e para a minha decepção eu estou pesando exatos 71 kgs ,o peso que eu pesava quando eu comecei o blog.É difícil aceitar isso e ,eu sinto muita tristeza,mas a única coisa que eu posso fazer é erguer minha cabeça e seguir em frente e continuar a seguir essa jornada.Enfim,eu quero e preciso de um recomeço,eu sei que eu sumi por meses ,mas também vi que muitas de vocês sumiram , e pretendem recomeçar.De qualquer força,eu venho aqui pedir por ajuda,conselhos e apoio ,através do blog eu encontrei pessoas maravilhosas que me ajudara muito,e sou muito grata por isso.Enfim,pretendo começar uma dieta amanhã,quero dar uma repaginada no blog e tentar mudar minha vida.

Beijos e muita força pra vocês (:       


 
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